【孩子體能】有氧運動促進大腦活躍、提高成績！研究：學生體能越好　成績越出色

By Phoenix on 05 Nov 2020

Digital Editor

家長和學校往往很關注孩子考試成績，而忽視了體能水平的重要性。日本一項最新研究結果顯示，中學生的體能水平和學業成績具有明顯的關係，實際上，有氧運動能促進大腦活躍，並且提高成績！

Photo from MamiDaily

日本岡山理科大學身體教育學教授笹山健作的研究團隊歷時10年時間，以2所公立中學的2237名初中1-3年級學生為對象進行研究。研究人員每年對學生測試8個體力然後再進行評估。測試體力包括握力、仰臥起坐、坐位體前屈、反复側跳、20米往返跑、50米跑、跳遠和手球投擲。

研究將參加測試的學生按排名分為A-E組，然後比較了他們日文、數學、英語等科目，A、B組分數為20.8，C組為20.0，D、E組為18.7。結果顯示體能水平較高的學生，學習成績更好。其中，體現耐力的20米往返跑項目中，高體能狀態的參試學生比低體能狀態者平均成績高出1倍以上。研究結論被刊登在《歐洲體育科學雜誌》上。